重庆钢管舞教练培训

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跳钢管舞所必备的东西有哪些   

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跳钢管舞所必备的东西有哪些   

发布日期:2020-04-07 作者: 点击:

  场所:杆下的舞蹈动作在重庆钢管舞训练家就能够了,我们会教您如何使用家里的桌子、凳子、门框等现成的东西进行,同时还能够在家进行一些简略的体能训练,有助于杆上动作的学习。

  性感服饰:不管是小可爱、迷你装、甚至性感内衣都能够;

  短裤:穿短裤是为了在杆上便利做高抬动作,当用大腿暴露的皮肤夹住钢管不会下滑,这样才能完成许多动作。

  小道具:常见的是羽毛围巾,记得一定要是色彩斑斓的。

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  钢管:准备一根竖立的钢管即可。

  CD:好基本动作后,能够随个人喜爱挑选适合的音乐。健身房里火的是红磨坊中的《LadyMar-malade》、黑眼豆豆的《HeyMama》,即使是《天鹅湖》也能跳出别样风味。

  高跟鞋或许靴子:12cm的高跟是你想勾住钢管所必需挑选的,也能够挑选透明、绑带高跟鞋或许马靴,只要不遮到大腿部分就好,能够让膝盖自由扩展。穿靴子是为了保护你的双脚不疼,由于脚上没有的脂肪,初学者擦在钢管脚上会疼。专家建议也能够穿厚底的高跟鞋,这样比较不会伤害你的背脊。

  防滑粉或体操专用手套:防滑保证舞者安全。


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