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如何解决钢管舞学习中身体僵硬的现象   

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如何解决钢管舞学习中身体僵硬的现象   

发布日期:2019-12-18 作者: 点击:

  近很多小伙伴都在向我们上课的老师反映,说自己在练习钢管舞过程中时多时少会出现身体僵硬的现象。今天小编就针对这个问题来给您好好讲解。

  产生问题的原因:

  肌肉用力过度,也就是肌肉的控制力不好,错误的认为动作越大越好,所以就过度用力,造成了动作不能连贯。钢管舞自始至终都在使劲的跳,很卖力,很认真,但仿佛是机器人在跳舞,却少了自然与柔美;

  什么是控制力:

  控制来源于先天,但控制力却是通过后天的练习达到的,顾名思义控制力也就是控制力度的能力,其实是一种驾驭自己身体收放的能力;

  控制力是钢管舞中很重要的一种能力,特别是肚皮舞者,撑握好了这种力量应用的方法,就可以让你的钢管舞行云流水,自然迷人;

  有些人错误的认为身体越有力,控制力就越好,不知道何时收,何时应该放,何时动作应该大,何时动作应该小,这些都是跟着音乐变化动作的大小和快慢。

  记得试一下,练习的时候放松自己的心,放松自己的身体做出合适的音乐的动作,经过长时间的练习你的钢管舞一定会达到美到吓自己一跳。

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