学习钢管舞可以带来哪些改变

　　越来越多的30-40岁左右的女性在练习钢管舞，说明这一舞种越来越受到了人们的欢迎。那么学习了它之后究竟能为我们带来哪些改变呢？

　　1、可以减肥健身塑身

　　只要扶住钢管扎实做好每一个动作，就可得到相当于徒手做相同动作10倍、20倍的效果。上杆、旋转、悬挂等难度较高的动作则可以达到强健四肢、提高肢体柔韧性等目的。

　　2、可以减缓生活工作压力

　　每节课都会专注的教她们一个结合基本动作的舞蹈套路，体验课程熏陶后，基本上每人都可以随着自己喜欢的音乐独立舞蹈一段了。当在音乐的节奏中起舞时，带来运动的快乐与艺术的美感，而在舞后，生活与工作的压力也感到减轻了许多。

　　3、可以增强女性自信，提升气质

　　很多学员经过学习之后发现，只要敢于大胆的尝试和运用技巧就没有什么是做不到的，自己也能成为一名翩纤舞者来诠释美丽与激情。学习的过程中让她们找到了自信，并将这种自信带到生活与工作中。而它作为一项时尚大方的舞蹈运动，本身也就能带给人自信，并且衍生出女性更吸引人的气质。