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在学习钢管舞的时候有这怎样的技巧呢?

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在学习钢管舞的时候有这怎样的技巧呢?

发布日期:2019-04-03 作者: 点击:

  现如今钢管舞正盛行,据重庆钢管舞培训教师介绍,钢管舞是指运用钢管为道具,进行攀爬、旋转、倒立等动作来结束有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具有性感表演性以及文娱健身价值。运用手抓住管子或用腿勾住管子,凭借惯性,让整个身体顺势而转。这项技巧对手臂和腿部力气要求较高。


  1、单手单腿勾转:只手抓着钢管,身体离管顺着正方向走两三圈,凭借转的惯性,一只脚膝盖内侧反勾着或正勾着管子转,这时另一只腿往后微弯,钢管舞培训,腰部笔挺身体微弯顺势而转。转的动作一般在两到三圈。


  2、单手曲腿正转:只手抓着钢管,身体离管顺着正方向走圈,凭借转的惯性,一只腿的膝盖内侧勾着管子下部,另一只腿的膝盖马上挨到管上继续转,另一只腿也能够离管笔挺顺势而转。


  3、双手飞转:只手拿钢管顺着正方向走圈,凭借转惯性,另一只手也抓住钢管,笔挺身体向上飞起来顺势转圈,转的时分面朝钢管,也可曲折小腿。这种转法一般转两到三圈,也有转的圈数更多的。


  4、单手回转:第四步左脚向左前方45度申直抬起,右脚一起蹬地转身左腿(腘窝处)反勾管,右腿打直顺时针向后滑动,双脚脚尖合扰两膝打开,顶胯,成三角型,腰向后曲折。顺时针旋转2-3圈。下法:右脚点地,左腿向前踢直,向后点地,右脚回收。


  5、全身抛转:用手和膝盖将身体固定于钢管上,围绕钢管做旋转运动。一定要充分活动开,身体尽量放松。用手臂的力气克服地球引力。


  6、单手飞管:只手抓着钢管,身体离管顺着正方向走两三圈,凭借转的惯性,一只脚膝盖内侧反勾着或正勾着管子转,这时另一只腿往后微弯,腰部挺直身体微弯顺势而转。转的动作一般在两到三圈。


  7、单腿飞管:只手抓管,身体离管顺着正方向走圈,钢管舞培训,凭借转的惯性,一只脚膝盖内侧反勾着或正勾着管子转,转稳好铺开手,整个身体靠一只腿翻滚,这时脸朝上或朝下。这动作其实是在单手单腿转的根底下松手而转。


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