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学习钢管舞有着怎样的好处呢?

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学习钢管舞有着怎样的好处呢?

发布日期:2020-01-29 作者: 点击:


  时下最Hot的舞蹈当属钢管舞,现已演化成为一种时髦的健身运动,如果你懂得几招,你就是全场最注意图一颗星,你用自己的热情和柔软度去征服观众,你别想歪了,它与色情无关。由于英国许多运动安排都开端追捧钢管舞,包含“英格兰运动”这样的著名运动安排。“英格兰运动”的一位新闻发言人说:只需是安全的运动,那些鼓励人们脱离沙发的都是好主意。


  在不少人的印象中,钢管舞是欧美色情场所仅供成人赏识的一种娱乐活动。而现在,这种舞蹈已成为名人宝物中十分盛行的一种健身时髦,象娜塔利·波特曼、卡门·伊雷察和凯特·摩斯等性感女星,都现已加入到钢管舞的舞者队伍,以求坚持自己的身材苗条。这确实是一项能增强柔韧性并能瘦身的好运动。


  其实钢管舞最早是与色情无关的。它起源于美国的一种劳动人民自编自演的舞蹈,最初在一些修建工人中流传开来,他们拿着修建钢管一边跳舞一边歌唱,表现了美利坚民族开畅达观的民族性情,钢管舞也因而成为国际十大民间舞蹈之一。跳多了,人们发现钢管舞是一种全身能够得到训练的运动,但最首要的是腹肌、臀部和手臂肌肉。由于比方在你围着钢管回旋身体时,有必要收紧腹部肌肉才干完结各种动作。只需一放松,重心立刻就往下掉。


  钢管舞也会练到臀部肌肉,爬管子时就像孩提时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉动作,更是打破一切“塑身”的纪录,调集了全身的力气。实践标明:初学者上了6堂课后,身上美丽的肌肉线条就会出现,手臂练出肌肉,细长却很有力气。难怪一位原瑜伽教练说:“每一个人都应该操练钢管舞,每一个女孩都应该操练钢管舞。”


  后来的钢管舞加了许多蛊惑动作而成了歌舞厅的艳舞。而健康热情的钢管舞甚是养眼,跳钢管舞首要要讲究着装,紧身短裤,紧身上衣,能够让学员更好地看到自己的身体曲线和动作完结状况。过膝的长靴不只能够添加爬杆时腿与钢管直接的摩擦力,更能够维护你的腿不会被磨得太疼。去掉钢管舞认识不良的成份,使它逐步往健康运动的方向发展,是今日许多授舞者的初衷。


  在北京,一些商场为招引顾客当众扮演热情钢管舞,北京还举行钢管舞竞赛。广州、深圳、杭州、姑苏、成都等地的美人以学跳钢管舞为时髦,除了参加训练班外,自己在家勤学苦练的人为数不少。


  潮流:这一种隐秘的高兴


  尽管钢管舞俨然现已成为一种潮流——前不久,范冰冰新片中大秀钢管舞,在被记者诘问时,就提到,她认为钢管舞如今在北京就是一种白领作业之余的消遣,缓解压力,训练身体,就像瑜珈一类能缓解负面心情的运动,所以让我们不要想歪了。在欧美的健身房里,钢管舞也成为风头正健的新玩意儿,其受欢迎程度乃至超过了瑜珈,包含安吉丽娜·茱莉、纳塔丽·波曼在内的好莱坞女星也对这种舞蹈兴趣浓厚。蔡依林2007年年初在英国游学时,就特别选修了几堂钢管舞,梦想要在钢管上180度旋转。


  即便如此,正在学钢管舞的学员们,大部分都不期望自己学跳钢管舞的工作被外人知道。尽管,不少学员在沙龙跳得不过瘾,还买了便携式钢管,回家继续跳。


  有意思的是,这些女学员的老公或男友,都很支撑自己的家族来学钢管舞,仅有的要求是:你能够尽情跳,但你只能够跳给我一个人看。


  钢管舞很容易让人联想到夜总会、迪厅等娱乐场所,有人乃至将它和色情联络起来。可是,一家以健身、瘦身为意图的钢管舞培训班竟招引了百余名都市白领前来学习,钢管舞正以一种新颖的健身方法成为都市白领的新宠。


  在深圳100多平方米的舞蹈室里,一根根闪亮的钢管招引了记者的目光。随着动听的音乐,10几个20岁到30岁左右的学员正跟着教练的节拍,认真地做着动作。她们有的身穿皮靴、短裤、短衣,有的则穿戴最一般的牛仔裤、T恤衫,看上去都十分自傲。与以往人们认识的性感撩拨的钢管舞不同,这里不只学员们装扮一般,就连教练也是素面朝天,动作大部分都是健身和塑身的动作。除了钢管,跟其它的舞蹈艺术并没有太大的不同。


  专家:有助于缓解压力


  “尽管钢管舞扮演成分较多,可是从运动方法上看,仍是有一些好处的。”一位研讨健身运动项目多年的专家通知记者。


  他认为,钢管舞有些标志性动作首要杰出颈部、腰腹部的力气、下肢柔韧性,其实也是一项低强度有氧运动,而且可增强身体的和谐才能,特别对全身各部位的操控和谐才能有训练含义。对于上班族女人放松身体、缓解压力、增强自傲、进步音乐节奏感有协助效果。


  学员:能够添加个人魅力


  据教练介绍,来报名的女孩大都是年青白领,健身、瘦身、添加个人魅力是她们学习的首要意图。可是,大部分学员报名前都心存疑问,忧虑钢管舞跟夜总会的相同,不敢学。好多学员咨询时不好意思打电话,怕被周围的人听到,仅仅先经过QQ联络,“至少有一半学员是经过网上报名的,特别是外地的学员。”


  现在在欧美国家,以健身、瘦身、美体为意图的钢管舞沙龙已十分盛行,而且得到群众的喜欢和认可,国外跳钢管舞就像跳其它舞蹈相同遍及,英国人还专门为一般学员规划了便携式钢管。


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